石斛与石斛之间药效排名(排名石斛品种效力:哪种石斛最好?)
石斛与石斛之间排名:哪种石斛好? 石斛是一种珍贵材,具有清热、养阴生津的功效。近年来,市场上出现了多种石斛品种,如大石斛、小石斛...
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石斛兰被誉为“养生之王”,不仅有药用价值,也可以做成美食。石斛兰拼盘是一道色香味俱佳的清爽佳肴,可以在炎炎夏日里为大家带来一份清凉。
石斛兰、莲藕、黄瓜、柿子椒、西红柿等。
1.将石斛兰洗净,焯水后切段,装饰在盘底;
2.将莲藕削去外皮,切成薄片,把它们码在石斛兰的上面;
3.黄瓜、柿子椒、西红柿都要洗净,黄瓜和柿子椒切丝,西红柿切小块,摆在莲藕上面;
4.后按照个人喜好,在盘面上撒些芝麻,淋上适量的酱油即可。
石斛兰拼盘非常清爽可口,而且做法简单,适合在家庭聚会、朋友聚餐中做为开胃前菜或下酒菜。
此外,石斛兰还可以制作成石斛兰粥、石斛兰炒鸭肉等美食,让你在饮食上也能多一份健康。
石斛兰富含营养价值极高的多糖、甙类、有机酸等成分,具有养、抗、提高力等功效,而且经常食用石斛兰还能达到美容养颜的效果。
不过,由于石斛兰是一种中草药,煎炖时要注意火候和烹调时间。
石斛兰拼盘的活泼色彩、微甜口感和清香气味,不仅能增进,更能满足口中的各种体验。其养生养颜的作用也使它成为现代人健康饮食的佳选择。赶快试试吧~