首页 » 石斛价格多少钱 » 田螺鸡脚石斛汤(田螺鸡与石斛煲炖汤-营养美味的健康餐)

田螺鸡脚石斛汤(田螺鸡与石斛煲炖汤-营养美味的健康餐)

石斛私塾学堂 2024-02-19 文章编号:0 0

扫一扫用手机浏览

文章目录 [+]

田螺鸡脚石斛汤

田螺鸡脚石斛汤是一道美味健康的汤品,具有滋阴补、壮骨固筋、提高免疫力等功效。其中的田螺可以补充人体所需的蛋白质和必需氨基酸,石斛则是一种天然的药材,有着很好的滋补作用。

原料

田螺鸡脚石斛汤的主要原料包括:田螺、鸡脚、石斛、枸杞子、生姜、葱。

制作步骤

1. 将田螺洗净,表面的泥沙去除干净。

2. 鸡脚用开水烫过,去除表层的鸡皮。

3. 石斛浸泡在清水中大约1个小时,洗净备用。

4. 锅中放入适量清水,加入鸡脚、生姜、葱姜等材料,煮约10分钟。

5. 将田螺加入锅中,继续煮约5分钟。

6. 加入石斛,继续煮10分钟,等待汤品的香味溢出。

7. 后加入枸杞子,煮约2分钟就可以关火了。

营养价值

田螺鸡脚石斛汤不仅味道鲜美,而且营养价值丰富。其中田螺富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,有益于骨骼生长、提高免疫力和增强记忆力。鸡脚则含有丰富的胶原蛋白,对美容和关节健康都有很好的功效。石斛有滋阴补的作用,可以帮助身体调节疲劳和精神状态,枸杞子也有很好的养生功效,具有抗、防等作用。

适合人群

田螺鸡脚石斛汤(田螺鸡与石斛煲炖汤-营养美味的健康餐)

田螺鸡脚石斛汤对于各个年龄段都有很好的营养价值,特别是对于贫、腰膝酸软、虚弱等人群更具有保健作用。但对于于石斛的人群,应注意避免食用,以免引起不适。

食用建议

田螺鸡脚石斛汤适量食用对于身体有很好的保健作用,但不宜过量。特别是患者、孕妇、婴儿和老人等需谨慎食用。此外,石斛属于滋补品,不应过量食用,以避免药材成分对身体产生不良影响。

总之,田螺鸡脚石斛汤是一道非常营养且美味的汤品,特别适合在秋冬季节食用,能帮助身体补充能量、提高抗能力,是理想的保健食品。

相关文章

石斛和乌鸡(石斛与乌鸡搭配,提高免疫力)

石斛和乌鸡:提高免疫力的黄金搭档 我们生活在一个危险的世界里,人体免疫系统面临各种微生物和环境的挑战。如果我们的免疫系统不能应对...

石斛价格多少钱 2024-04-20 阅读0 评论0

石斛加木炭(细说石斛配伍的“木炭”作用)

石斛加木炭:一对默契无间的好伙伴 石斛,一味材,在中医药学中被广泛应用,常见于补、养阴清热、滋补强身等方面。而与石斛搭配使用的木...

石斛价格多少钱 2024-04-20 阅读0 评论0