儿童石斛汤做法(如何做儿童酸枣仁石斛汤？)

介绍

儿童石斛汤是一种非常受欢迎的汤品，它的功效非常之多，能够提高力，增加以及舒缓情绪等。酸枣仁和石斛两种材料的结合可以使得其味道更加的鲜美，而且可以保证营养素的摄取。

材料准备

酸枣仁、石斛、红枣、枸杞、蜜枣、清水。

具体做法

1.准备好材料：酸枣仁、石斛、红枣、枸杞、蜜枣各适量。

2.将酸枣仁、石斛放入清水中浸泡10-20分钟左右。

3.然后将所有材料放入炖盅中。

4.加入适量的清水（以材料为准，大概是材料的2倍），将炖盅盖好。

5.然后放入电锅，水都没过了炖盅为准，可以加红枣补心气，枸杞有补养的功效，蜜枣可调整味道。由于食材的不同，烹调的时间也不同，会有1-3小时的区别。

6.后加些蜂蜜调味即可。

注意事项

1.当煮鸡蛋的时候可以在锅里面加点醋，这样可以使蛋壳更容易剥开。

2.煮石斛汤的时候好用电炖盅，可以控制温度，而且煮的时间也比较长。

3.如果发现酸枣仁已经炖烂，那么就将其捞起来，因为如果酸枣仁炖过久的话，会影响石斛的味道，并且还会变得泛黄。

4.由于蜂蜜的加入，热度过高可能会使得蜂蜜的营养成分流失，建议加入蜂蜜的时候汤已经凉了，否则会影响汤的味道。

总结

儿童石斛汤是一种非常好的汤品，它可以大大提高力，增加机体的抗能力，而且还可以提高机体的代谢能力，降低体内的脂肪含量。所以，我们在平时的生活中，应该多少喝一些这种汤品，以保持身体的健康状态。