石斛与铁皮石斛作用(石斛与铁皮石斛功效对比)

石斛与铁皮石斛简介

石斛与铁皮石斛都是传统的材，都是党参科内异种，由于石斛叶形似人体脏，故而被认为是滋补之药；而铁皮石斛根则通常用于滋阴补和等功效。目前这种草药材极受市场欢迎，大家都认为它们的功效很高，所以在日常生活中也广泛地被用到。

石斛与铁皮石斛的功效对比

虽然石斛与铁皮石斛都具有滋补功效，但其它功效有所不同。石斛能够滋阴润、补袪痹、调气和，还可以和清热；而铁皮石斛功效则包括滋阴补、补、润燥、美容养颜和抗。

石斛与铁皮石斛的主要功效

石斛含有一定的营养成分，如多糖、黄酮、生物酸、氨基酸等，具有补益气、滋阴润、安神、清化痰、抗、抗、等多种功能。而铁皮石斛能调补，养阴补虚，滋阴补，润燥明目，，美容养颜，增强力，调节，抗等。

石斛与铁皮石斛的食用方法

在日常生活中，石斛一般比较容易的方法是将其冲泡或煮一些石斛饮品，可以口感较佳，就像阿胶一样；而铁皮石斛通常是干燥之后水泡或冲泡，增加或减少糖份都不同程度地影响铁皮石斛的，所以要注意搭配。另外使用的时候，选择新鲜、无污染的石斛和铁皮石斛可以使其功效更好，剂量也需要遵从药剂师或医生的建议。

石斛与铁皮石斛的注意事项

石斛和铁皮石斛都是材，使用之前需要仔细了解和遵从医生或药剂师的建议，不可以自行为药。正确的药量和炖煮方法被注意。同时，石斛和铁皮石斛也有一些禁忌，如孕妇、人群和体质的人群就不建议使用石斛以及铁皮石斛。

总结

石斛和铁皮石斛有不同的功效和适用范围，人们在使用时必须要根据自己身体状况和选用石斛和铁皮石斛的效果来评估使用的剂量和方法。而且石斛适用于阳虚而气不足的人群，使用后可以提高身体力，补益体质，用于调、养阴滋润；而铁皮石斛适用于体质虚弱、力低下、亏虚、贫等人群，对于养生保健功效非常强大，尤其适用于长期熬夜加班、工作压力大、疲劳虚弱人群。总之，石斛和铁皮石斛的功效各有所长，但无论什么药品都要获得佳的效果，需要在日常用药方面小心谨慎。