灵芝石斛麦冬一起泡水喝(灵芝、石斛、麦冬泡水喝，提高免疫力！)

灵芝、石斛、麦冬泡水喝，提高免疫力！

现代社会，随着生活水平的提高与人们居住环境的改善，大家的对于健康的关注程度也愈发增高。其中免疫力就成为了一个热门的话题，而灵芝、石斛、麦冬则是其中备受瞩目的三味保健品。这三味草药以其益气、养阴、清热、润燥、壮等功效，是不少人日常调理免疫力的佳品。特别是在炎热的夏季，用灵芝、石斛、麦冬泡水来饮用，不仅可以降火，还可以增强人体免疫力，提高身体抵抗力。

灵芝

灵芝一直被誉为“神草”，它具有多种功效，有、抗、提高免疫力的作用。其中重要的作用就是增强人体免疫力。灵芝含有大量的多糖体，可以有效的增强人体免疫细胞的数量，从而增强人体的免疫力。

将灵芝切成片，然后放入小杯中，用开水冲泡，稍等片刻它的成分就会溶解在水中，而且味道也很好。喝一杯灵芝水可以帮助人们缓解疲劳，提高精力。

石斛

石斛通常被称为“药食两用之品”，是传统中医药材。它具有清热、滋阴、生津、养颜等功效。石斛主要对于清热、滋阴润燥、养生护颜都有很好的作用。此外，石斛汁所含的多种氨基酸及矿物质，也能够加速，促进身体的功能。

将石斛切成小块，然后加水煮沸，然后调入适量的蜂蜜，饮石斛蜜水可以清热，并为身体提供足够氨基酸及矿物质等多种微量元素，增强身体的免疫力。

麦冬

麦冬被誉为“东方人参”，它具有润燥、滋阴、止咳的作用，对于人体调节免疫力也有一定的贡献。患有道或者能力欠佳，经常感到喉咙干燥的人，都可以使用麦冬来进行调理。

将麦冬用温水泡发，然后放入水中进行煮沸，与灵芝、石斛一起共煮片刻后调入适量的冰糖，这样泡制出来的麦冬灵芝石斛冰糖水口感香甜，可以滋润身体，增强人体的免疫力。

总结：

灵芝、石斛、麦冬不仅可以单独的使用来进行调理和保养，也可以一起泡水来饮用，以此达到更好的效果。灵芝可以增强免疫力、减轻疲劳。石斛和麦冬则都有润燥滋阴的功效，可以滋润身体，提高人体代谢能力和免疫力。建议平时在饮食中适度地摄入这三种草药，以此来增强自身的免疫力，使身体更加强壮，并且在炎热的夏季中来一杯灵芝石斛麦冬水，不仅可以解暑，还可以促进身体健康。