石斛可以和虫草花煲骨头汤(石斛虫草花骨头汤，营养丰富，健康味美)

石斛可以和虫草花煲骨头汤

骨头汤是很多人都喜欢的食物，营养丰富，味道鲜美。而在煲骨头汤的过程中，加入一些中草药可以更好的发挥骨头的营养价值，使得骨头汤变得更加的滋补。石斛和虫草花就是经常被人们加入到骨头汤里的中草药之一，它们不仅可以增加汤的营养成分，而且还可以让汤的味道变得更加的好。接下来，就来详细了解一下石斛和虫草花煲骨头汤的方法和效果吧。

石斛的功效

石斛是一种常见的中草药，它的功效非常的多。首先，石斛能够滋阴，补，具有很好的养生效果。其次，石斛还可以补，清热，化痰止咳。此外，石斛还能够提高力、延缓、促进等多种功效，是古代名贵的材之一。

虫草花的功效

虫草花也是一种非常珍贵的中草药，它的功效同样也非常的多。首先，虫草花能够滋阴补，对于腰酸腿软、等问题有很好的改善作用。其次，虫草花还具有抗作用、提高力等多种功效，可以很好地帮助人们养生。

煲骨头汤的方法

要想让石斛虫草花骨头汤煲得好喝，就需要掌握好煲骨头汤的技巧。首先，选用好的骨头是很关键的。一般来说，选用草鸡、老母鸡、老鸭、猪骨等骨头煲汤比较好。其次，需要注意的是时间和火候。煲骨头汤一定要煲得足够久，火候也需要适中，这样才能让汤汁浓郁味美。

加入石斛和虫草花的方法

在煲骨头汤的过程中，加入石斛和虫草花可以让汤的养分更加的丰富。一般来说，选用10-20克的石斛和10-15克的虫草花即可。在煲汤的过程中，将骨头和水一起放入锅中，煮沸后撇去浮沫，再加入洗净的石斛和虫草花，继续煲煮即可。

总结

石斛虫草花骨头汤是一道非常健康美味的汤品，它不仅口感好，而且还具有很好的滋补功效。因此，你可以在家中尝试煲一锅石斛虫草花骨头汤，为自己和家人带来健康与美味。