冬虫草石斛瘦肉汤(瘦肉汤加入冬虫草石斛，美味又养颜)

冬虫草石斛瘦肉汤

在寒冷的冬天里，一碗热腾腾、营养丰富的汤是我们需要的。如果不仅有美味，还有养颜功效，那就更加完美了。今天我要介绍的就是这样一道汤——冬虫草石斛瘦肉汤。

什么是冬虫草和石斛？

冬虫草和石斛都是中草药中的名贵品种。冬虫草是一种名贵的药食同源中草药，主要生长在青海、西藏等高寒地区，具有滋阴补、益精壮骨、强身健体的作用。石斛则是一种滋阴补的中草药，主要生长在中国南方和东南亚地区。

瘦肉汤的营养价值

瘦肉汤是一种非常有营养价值的汤品。瘦肉本身富含优质蛋白质、低脂肪和低，而且易于消化吸收。此外，瘦肉还是铁、锌、钾等微量元素的良好来源，可以促进身体力的提升。

冬虫草石斛功效

冬虫草具有很多功效，主要包括：

滋阴补、安神定志

增强力、

促进脑部系统的发育和适应能力

提高智力和记忆力

石斛则可以：

滋阴补、增强力

促进细胞的再生和修复

防止心和症等的发生

冬虫草和石斛都是非常高档的中草药，具有极为珍贵的保健价值。

冬虫草石斛瘦肉汤的制作方法

制作冬虫草石斛瘦肉汤非常简单：

准备好适量瘦肉、冬虫草、石斛、姜和葱。

先把瘦肉用开水焯过，去掉沫和脏物。

将焯好水的瘦肉放入锅里，加适量清水煮沸。

把冬虫草和石斛用清水泡软，清洗干净。

然后将冬虫草和石斛加入锅中，加入适量的盐。

后加入姜和葱煮20分钟左右即可。

这样一碗美味可口、富含营养、又有保健功效的汤品就做好了！

总结

冬虫草石斛瘦肉汤不仅口感好，而且能满足我们的味蕾，同时还能促进身体的健康。愿大家在寒冷的冬天里，享受这美味又健康的汤品，度过一个温暖而健康的冬季。