石斛全草(石斛草的功效及用途详解)

石斛全草(石斛草)概述

石斛草是我国传统的滋补草药之一，属于兰科植物。又名石斛、兰花、玉壶生。石斛科药材白及等植物的干燥根茎，一般在秋、冬季采收，鲜品需晒干烘干，即为石斛全草。

石斛全草的功效

石斛全草性味甘、微苦、凉，入心、、胃经，具有滋阴清热、润生津、清心安神、养生抗老、增强免疫力等多种功效。常被用来慢性、、、乏力、体虚、面黄肌瘦等症状。

石斛全草的用途

1、滋阴清热降火：石斛全草具有滋阴清热的功效，可用于因阴虚引起的口渴、、等症状，尤其适合患有慢性、咽喉炎、结核等的人群。

2、润生津止咳：石斛全草可以润止咳，是干咳、痰少、声音嘶哑的良药。尤其在冬季干燥的天气中，常用来保护道健康，道。

3、清心安神：石斛全草不仅有着滋阴降火的功效，还可以安神。多用于、健忘、衰弱等症状，可改善质量，平衡系统，缓解压力和疲劳感。

4、养生抗老：石斛全草富含多种氨基酸、多糖、微量元素和黄酮类化合物等营养成分，对于延缓、强身健体、增强免疫力等方面都有很好的保健效果。

石斛全草的注意事项

1、石斛全草性寒，脾胃虚寒者应少食或忌食；

2、孕妇慎用；

3、石斛全草具有滋润功效，过量食用可能导致体内湿热，应适当控制用量；

4、剂量以医嘱为准，慎自用，避免自行增减用量；

5、注意用药时间和的质量，避免使用变质或不干净的石斛全草。

结语

石斛全草是一种效果神奇的中草药，拥有滋阴清热、润生津、清心安神、养生抗老、增强免疫力等多种功效，是人们日常滋补养生、的很好选择。在使用过程中还需注意掌握适当用量，遵照医嘱使用。