石斛可以用牛奶泡(石斛牛奶泡，美容养生好选择)

石斛可以用牛奶泡(石斛牛奶泡，美容养生好选择)

石斛是一种常见的材，被广泛应用于调理。石斛牛奶泡是一种美容养生的好选择，它将石斛的与牛奶的营养结合在一起，形成了一种美味健康的饮品。本文将介绍石斛牛奶泡的做法和它的功效。

石斛牛奶泡的制作方法

1.将石斛浸泡在温水中10分钟，然后用清水冲洗干净；

2.将石斛和适量的水放入锅中，煮沸，转小火煮30-40分钟；

3.用滤纸将石斛水过滤，取出石斛渣；

4.将牛奶煮沸，然后倒入石斛水中，搅拌均匀；

5.后加入适量的蜂蜜，石斛牛奶泡就制作完成啦！

石斛牛奶泡的功效

1.美容养颜：

石斛中含有大量的黏多糖和氨基酸，这些成分有助于延缓的，提高弹性，减少细纹和皱纹的生成。牛奶富含乳清蛋白和酪氨酸等营养物质，能够帮助保湿、滋润和去除表皮老化细胞，达到美容养颜的效果。

2.滋补身体：

石斛具有益气、、滋阴的功效，能够提高机体免疫力、促进、增强身体抵抗能力。牛奶含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，能够提供身体所需的营养，具有补虚益气和增强体力的作用。

3.调节内分泌：

石斛中含有多种的黄酮类化合物和激素物质，可以帮助调节人体内分泌，改善、不调等问题。牛奶所含的乳酸以及钙、磷等成分可以帮助调节体内的酸碱平衡，从而达到调节内分泌的作用。

总之，石斛牛奶泡是一种非常适合女性的美容养生饮品，它不仅可以帮助我们美容养颜、滋补身体，还可以帮助我们调节内分泌，消除疲劳。不妨尝试一下，享受这种美味而健康的饮品吧！