石斛与飞鼠的生死与共阅读答案(石斛和飞鼠的密不可分生死同伴关系)
石斛与飞鼠的生死与共阅读答案 自然界中,每一个生物都有其独特的生存方式和生态习性,而在这个过程中,各种生物之间也形成了密不可分的...
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石斛乌龟瘦肉炖汤,是一道常见的滋补汤品,以石斛、乌龟、瘦肉为主要原料,口感清香,滋补养生。经常食用这道汤品,还可以起到益气补、滋养、润肤养颜等功效。下面,我们就来介绍一下如何制作这道石斛乌龟瘦肉炖汤。
石斛30克、乌龟500克、猪瘦肉250克,生姜适量,盐适量,清水适量。
1.将乌龟放入锅中,用清水浸泡20分钟,然后刮洗干净外壳、去掉头足,洗净内脏,剁成小块。
2.将猪瘦肉洗净切片,生姜切成片。
3.把石斛洗净备用。
4.将乌龟、猪瘦肉、生姜片放入炖盅中,加入适量清水,煮沸后转小火炖煮2小时。
5.加入石斛继续炖煮30分钟。
6.后添加适量盐调味即可。
1.乌龟入锅前,切记一定要用清水浸泡20分钟,去除污垢。
2.乌龟、猪肉要选用新鲜的。
3.炖煮时间不宜过短,以充分熬出原料的营养成分。
1.石斛:具有很高的药用价值,对于提高人体免疫力、调节内分泌、延缓等方面有很好的效果。
2.乌龟:具有滋阴补、益精填髓、养明目的功效,有助于增强身体免疫力。
3.猪瘦肉:富含蛋白质、钙质、B族维生素等营养成分,有益于人体的生长和发育。
石斛乌龟瘦肉炖汤,是一款非常适合女性、老年人、体弱者等人群食用的滋补汤品。此外,它也是美容的优质选择,能够美容养颜,还可以帮助人们保持健康身体。喜欢的朋友可以尝试一下,相信你也会爱上这款美味滋补佳品!