甜合儿童的石斛汤(甜合儿童推出健康石斛汤，儿童营养更全面)

甜合儿童的石斛汤，营养更全面

石斛汤是中国传统养生汤品之一，而甜合儿童推出的石斛汤不仅口感甘美，更有着营养全面的特点，适合儿童食用。以下介绍甜合儿童石斛汤的制作方法和其营养功效。

制作方法

材料：

石斛 20克

淮山 20克

枸杞 10克

红枣 8个

冰糖 适量

水 适量

步骤：

将石斛、淮山、枸杞、红枣洗净，备用

将石斛、淮山、枸杞、红枣放入清水中，加入适量冰糖，煮沸后转为小火，炖煮30分钟

加入适量冰糖，根据个人口味调整

煮熟后即可饮用

营养功效

1. 石斛具有滋阴补、润止咳、益气的功效，对于儿童健康成长十分有益

2. 大枣具有补中益气、安神的功效，能够帮助儿童提升免疫力，保持健康

3. 淮山含有丰富的糖类和膳食纤维，可以补脾胃、消食健胃

4. 枸杞富含氨基酸、维生素等营养成分，能够提高儿童的免疫力，增强视力

5. 糖适当摄入可以提供人体所需的能量，促进儿童的生长发育

小贴士

1. 食用石斛汤不宜过量。儿童每次饮用的量应该控制在150-200毫升以内

2. 煮煮的时间也不能太长，以免破坏其中的营养成分。好不要超过30分钟

3. 饮用时可以放入适量冰糖和红枣，让石斛汤更加美味可口

总之，甜合儿童的石斛汤是一款营养全面、口感甘美的汤品，适合儿童食用。在饮用的同时，我们也要注意饮食的搭配和数量的控制，让孩子们的健康成长得到更好地保障。