田七石斛煲水要煲多久(煲田七石斛水需要多长时间？)

田七石斛是什么？

田七、石斛在材上都是极为常见的中草药，而田七石斛水也是大家在日常饮食过程中经常会选择的一种养生保健方法。田七、石斛富含多种体内必需的营养成分，如生物碱、蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等，具有平、润燥、清热的功效，而且还可改善人体的免疫力，增强身体的抵抗力。

如何煲田七石斛水？

在煲制田七石斛水之前，我们需要准备好田七、石斛等材料以及煲水器具。一般情况下，500毫升的田七石斛水需要煲15分钟左右，而1000毫升的田七石斛水则需要煲半小时左右。在煲制过程中，还需注意以下几点：

煲水前，需要把田七、石斛泡软或者用热水焯一下，这样有利于提取有效成分。

开始煲水之前，要将水和泡好的田七、石斛一起放到煲水器中。

开启煲水器之后，要关闭保温功能，避免水温过高导致营养成分流失。

15分钟过后，可以打开煲水器检查水的温度，如果已经达到所需要的温度，就可以关闭煲水器了。

田七石斛水的功效

除了具有平、润燥、清热的功效之外，田七石斛水还有以下几个方面的作用：

生：田七具有益气、补的作用，而石斛则有滋阴的功效，二者一起，能够更好的生。

增强免疫力：田七、石斛中含有多种物质和生物活性物质，能够增强机体的免疫力，并抵抗。

延缓：田七、石斛中含有大量的多糖类物质和活性成分，能够延缓人体的进程。

注意事项

在煲制田七石斛水的过程中，我们还需要注意以下几点：

不可过量饮用：田七、石斛为中草药，不建议长期过量饮用，否则会对身体造成负担。

不建议孕妇和婴幼儿饮用：因为田七、石斛属于材，对于孕妇和婴幼儿来说，饮用量过大可能会对胎儿和婴儿健康产生不良影响。

请通过正规渠道购买田七、石斛等材：为了保证药材的质量和安全性，我们应该选择正规渠道购买，同时也应该遵从中医医师的建议饮用。

总结

田七石斛水是一种非常有益健康的中草药水，它具有多种功效，能够改善人体的免疫力，增强身体的抵抗力，对于那些需要生、延缓、清热的人来说，田七石斛水是一种非常好的选择。在煲制田七石斛水之前，我们需要注意煲水的时间、饮用量和选购药材的渠道，以免对身体造成不良影响。