石斛 高血压(石斛：降低高血压的良药)

什么是石斛？

石斛，又名兰科石斛属的植物，是材之一，具有滋阴降火、清明目、健脾益胃的功效。它常用于高、、等。

高是什么？

高，也称为高症，是指人体动脉超过正常范围的一种症。高症状不易察觉，但是却会给我们的身体造成严重的伤害，比如缩小和硬化的，，甚至和中风。

石斛如何降低高？

石斛在学上被归为“滋阴降火”药材类别，有清热利尿、舒张、降低的作用。通过舒张和减少液的粘稠度，更好地流动并降低，减少负担，从而避免引起。

石斛如何食用？

石斛既可以煎汤喝，也可以泡茶喝。煎汤的话，可以将干燥的石斛煮成汤，再加入少量的冰糖和红枣，熬到红枣变软即可饮用。泡茶的话，可以用少量的石斛和茶叶共同泡制，可以增强茶水的滋润性和口感。

需要注意什么？

尽管石斛在降低高方面有明显的功效，但是在食用前仍需要注意一些事项。首先，石斛并不适合所有人使用。如果你正在服用药，建议在食用前先咨询医生的意见。其次，石斛的质量需要保证，避免使用不合格的石斛。后，石斛的使用量需要控制，过量食用可能导致不适反应，比如恶心、等症状。

结论

高的危害很大，石斛作为一种材，并不是万能的，但是它却可以给我们提供一种自然的手段，有助于缓解高对身体造成的危害。当然，正确的使用方式和剂量掌握也是非常必要的，所以在使用前，一定要咨询医生，保证安全有效。