天冬石斛麦冬(天冬麦斛：身体的滋补佳品)

天冬石斛麦冬——身体的滋补佳品

在繁忙的生活中，我们常常忽略了对自己身体的呵护，从而在面对各种身体时感到无助。天冬石斛麦冬是我们身体的滋补佳品，它可以帮助我们提高身体力，促进身体健康。

天冬

天冬，材中的佼佼者。天冬在《本草纲目》中是“补中益气，清热”之品，是以配药而知名的重要药材之一。天冬中富含多种营养物质，包括生物碱、多糖、甾醇等成分。它具有滋阴润燥，补止咳，生津止渴，清热等功效。

石斛

石斛是一种名贵的材，也是云南省的地方特色资源之一。它含有多种氨基酸，多糖，脂肪酸等价值成分，其中多糖是石斛的主要活性成分，可起到提高力、防等作用。

麦冬

麦冬是以根茎为药用部位的植物，在《本草纲目》中是“滋阴润燥”的品质。麦冬是一味滋补药材，其根茎中含有多种保健成分，其中以多糖和赤芍酚酸类物质是其主要活性成分。它具有滋阴润、生津止渴、清心安神、止咳等多种功效。

天冬石斛麦冬的功效与作用

天冬石斛麦冬的结合可以共同发挥滋补、补充体力、促进力的作用。三者之间的互补互进，常被人们称为“金三角”。

天冬石斛麦冬可以提高人体力，增强人体功能，在诸多性的和康复上都有良好的效果。

同时，天冬石斛麦冬能够很好地滋补弱虚体质，增加体力，改善身体不适症状，提高身体的适应能力。

怎样使用天冬石斛麦冬进行补身

天冬石斛麦冬适合各年龄段人群食用，特别是身体虚弱、低下的人群。可以将三种材煮成汤，或是炖成肉汤喝，也可以将其加入粥中一起食用。

天冬石斛麦冬还可以干燥制成颗粒，便于携带服用。也可以将其磨成粉末，混入糊状食品中食用。

注意事项

虽然天冬石斛麦冬具有很高的滋补作用，但使用时也需要注意。过量食用可能会引起，头晕，恶心等各种不适症状。

在食用过程中应避免与辛辣刺激性食品混合食用。同时，孕妇、婴幼儿、高、等人群不宜食用或应在医生指导下食用。

结语

天冬石斛麦冬在材中素有“三宝”之称，它们的互补互进，有很好的滋补作用。但在使用过程中需要注意适量，避免过度食用。合理食用天冬石斛麦冬将有助于提高我们的身体力，促进身体健康。