油甘子瘦肉陈皮石斛(油甘子瘦肉陈皮石斛：走进瑜伽之花的香草保健餐)

油甘子瘦肉陈皮石斛：走进瑜伽之花的香草保健餐

在日常生活中，我们的饮食习惯就像我们的衣着一样，代表着我们的生活方式和文化背景。而在健康饮食的概念愈加流行的现代社会，香草食品开始在人们的眼中获得越来越高的认可度。

油甘子

油甘子又名五倍子，是一种植物性药材，一年生草本植物，多生长在森林、山丘、乡村和工业区的空旷地带，同时也是香草中的一种，可制成茶饮、调味品等。在日常生活中，油甘子被使用于烹调、茶饮、药用等领域。

油甘子含有果酸及有机酸，能增强蠕动，促进消化、吸收，起到和道变的作用。同样的，油甘子还具有提高力、防抗、降低和、抑制等功效。所以，搭配油甘子的瑜伽之花香草保健餐，不仅美味，还更加健康。

瘦肉

瘦肉是指肌肉中所含的非脂肪部分，是高蛋白低脂肪的食品，具有促进生长发育，抗于恶性，维护健美和生理平衡等保健功效。合理地食用瘦肉，对增强体质，提高力，等方面都有很好的作用。

陈皮

陈皮是指晒干、储存1年以上的新鲜桔皮或橙皮，并经一定条件下的发酵或自然陈半年到数年（一般为1～3a）的香料材料。既可以入药，也可以入菜，口味独特，香气浓郁，搭配瘦肉更有惊喜的口感和健康效果。

石斛

石斛是一种有极高药用价值的材，富含葡萄糖、多糖体、黄酮类、萜类、槲皮素等，具有补虚、益气、润的功效，一直是材中保健效果非常好的一种材料。石斛既可口感丰富，也对身体有很多的好处，加入油甘子、瘦肉和陈皮，更是美味可口，效果倍增。

总之，油甘子瘦肉陈皮石斛加入了多种具有保健功效的香草，既美味又利于身体健康，是人们健康饮食的佳选。走进瑜伽之花的香草保健餐，开启你健康饮食之旅。