石斛兰花咋样(石斛兰花品相如何？)

石斛兰花，你值得拥有的养生佳品

石斛兰花，又称为石斛、淡黄石斛、郁金香茶，是界著名的名贵药材之一。石斛兰花的营养成分丰富，不仅具有美容养颜的功效，还有补、强筋壮骨、增强力等功效。下面我们来详细了解一下石斛兰花的品相和作用。

品相

石斛兰花主要产自福建、广东、广西等地，其中福建产的占比高，产量也为稳定。石斛兰花外形呈淡黄色、天然纤维状，质地柔软、有弹性。它的根、茎、叶都具有特殊的药用价值，但是以石斛花为贵。石斛兰花品相好坏主要由花朵的大小、色泽、完整度等因素决定。好的石斛花轮廓明显、色泽自然、花苞饱满，且没有变形、折叶现象，而坏的石斛花则反之。

作用

石斛兰花含有丰富的黄酮类化合物、多糖类、萜类等多种营养成分。石斛兰花具有很好的保健作用，可以起到提高力的作用。常饮用石斛花茶可以改善功能、促进，还可以帮助身体。同时，石斛兰花富含多种氨基酸和矿物质，能够滋补身体、增强身体的，起到健脾益胃、补益气、滋阴降火的作用。

石斛兰花提取物具有保健功效，对于、缺铁性贫、高、、虚等患者来说极为适用。石斛兰花还可以帮助女性调节，改善不调，缓解综合症等方面有着显著的保健作用。

使用方法

石斛兰花常见的食用方式就是泡花茶。石斛兰花茶的制作方法很简单，只需将适量的石斛兰花放入杯中，用热水冲泡即可。如果你想增加石斛兰花茶的味道和功效，还可以配合其他药材一起使用。比如与枸杞、玫瑰花等混合冲泡，口感会更好，作用也更加综合。

此外，还可以将石斛兰花加入到鸡汤、热水中，煮成石斛花汤。石斛花汤颜色鲜艳、香气扑鼻、滋味独特，非常适合日常饮用。

注意事项

石斛兰花营养丰富，对人体健康有着诸多好处。但是，在食用石斛兰花的过程中，需要注意以下几点：

1.石斛兰花具有一定的药用价值，在食用前需咨询医生或中医师的意见；

2.石斛兰花对体质者具有一定的刺激性，应小心使用；

3.石斛兰花具有去火降温的作用，但是食用过量会出现口干舌燥、咽喉干痛等症状，应适量食用；

4.石斛兰花在日常食用过程中需注意保管，避免受潮渗水。

总结

石斛兰花不仅是一味名贵材，也是一种养生佳品。它可以起到补、强筋壮骨、增强力等作用，非常适合偏虚、经常熬夜的白领人群。此外，石斛兰花的制作方法简单，也非常适合家庭日常饮用。但是，在食用石斛兰花的过程中，也需要注意一些事项，以免影响身体健康。