姨妈金钗石斛(金钗石斛：姨妈好帮手)

姨妈金钗石斛：姨妈好帮手

女性朋友们一定很清楚，每个期来临的时候，随之而来的痛苦和烦恼。而现在，我们有了一位姨妈的好帮手——金钗石斛。

什么是金钗石斛

金钗石斛，又名女贞子，是一种常见的材，具有很高的药用价值。主要生长在我国南方、西南地区，一般生长在山区的石缝、山洞中。

金钗石斛的功效

金钗石斛具有滋阴清热、补、益精安神的作用，因此被广泛用于女性不调、痛经、综合症等方面的。

在姨妈期间，金钗石斛可以舒缓身体疲劳，缓解痛经等不适症状。同时，金钗石斛还具有调理的作用，可以缓解情绪烦躁等因素引起的不调。

金钗石斛的使用方法

金钗石斛可以用来泡茶、食用或制作成药膳。

泡茶:将5克金钗石斛放入杯中，用沸水冲泡即可。

食用：将金钗石斛和粳米煮粥，或者和莲子、红枣一起煮成甜汤食用，可以滋补身体。但是，有虚、、者慎用。

制作成药膳：将金钗石斛加入炖汤、熬粥、红糖水、面团等，可以日常食用，增强身体力和。

注意事项

1、金钗石斛是温热性，对于因寒凉引起的经痛十分有效。但是，若因热性体质引起的生理不适，不宜食用。

2、孕妇、哺乳期妇女、新生儿、婴幼儿不宜食用。

3、金钗石斛具有调理的作用，且对于荷尔蒙水平的影响比较大。因此，患有乳腺、卵巢等激素相关性的女性应避免大量食用。

4、金钗石斛在使用过程中不宜与一些同时使用，如抗凝、等，以免影响身体健康。

女性的生理期是一个重要的生命阶段，一定要好好照顾自己。金钗石斛作为姨妈好帮手，能够帮助我们缓解生理不适，保持健康平衡的状态，让我们在姨妈期间也能充满能量和好心情。