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瘦肉石斛汤(瘦肉石斛汤的功效与做法详解)

石斛私塾学堂 2024-04-04 文章编号:26 0

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瘦肉石斛汤的功效与做法详解

瘦肉石斛汤是一款可以滋阴润燥、强身的汤品。石斛是材中的佼佼者之一,因为它能够补充人体所需的多种元素,如维生素、蛋白质、氨基酸等。同时,如果将石斛与猪瘦肉一起煲制汤,还可以起到、增强身体力的功效。下面就让我们来认真了解一下瘦肉石斛汤的做法和功效。

瘦肉石斛汤的做法

材料:

石斛20克

瘦肉200克

姜3片

盐适量

水适量

步骤:

将石斛提前用清水冲洗干净,备用。

把瘦肉切成小块,用冷水浸泡半小时,待水烧开后捞出洗净备用。

将锅加热,加入适量的水,加入瘦肉和姜,用大火将其煮沸后转小火慢慢熬煮30分钟。期间可以适当加入清水。

然后加入石斛,再加入适量水,以保证汤汁不会过于浓稠。同时再用小火煮沸10分钟即可。

后加入相应量的盐即可调味。

瘦肉石斛汤的功效

1. 补充人体多种元素。

石斛含有大量的多糖体和氨基酸,可以帮助人体补充所需元素,有助于改善人体健康状态,提升身体能量。

瘦肉石斛汤(瘦肉石斛汤的功效与做法详解)

2. 和调节。

实践证明,长期饮用瘦肉石斛汤可以有效和调节人体多种。如、高、等,都能够获得很好的和效果。

3. 润止咳。

石斛具有很好的润止咳功效,对缓解排痰、化痰的作用很大。

总之,瘦肉石斛汤是一款十分营养的汤品,经常饮用它可以有效地补充人体所需的元素,调节身体机能,提高人体力。如果经常长期饮用它,还能起到和多种的功效。当然,还需要在饮用过程中,注意选用好的石斛和瘦肉,保证烹饪的卫生、安全。

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