石斛吃了拉稀(石斛食用后引发腹泻)

石斛植物概述

石斛，也叫兰科石斛属，是一种常见的中草药材料，以其在药用价值方面受到很多人的喜爱。该类植物分布广泛，从高山到平地都有生长，其中以云南、贵州、广西等地的石斛品质佳，被誉为“岩地黄”。

石斛的药用价值

石斛在学上具有非常丰富的药用价值。主要功效包括补益，调节人体机能，增强机体力等。其中，菌丝状石斛、虫草石斛在药用中地位更为突出，因为它们能够提高人体力，增强抗能力，对于后恢复以及激素的减少等方面有极佳的效果。

石斛吃了拉稀的原因

尽管石斛在药用价值方面非常突出，但是在食用方面仍有诸多需要注意的地方。其中，主要的就是食用过量或者食用不当发生的情况。一方面，石斛在食用过程中既有利尿的作用，同时还会降低人体内的蠕动，导致排便不畅，另一方面，石斛中的黏液质较多，过多的摄入会破坏人体的消化系统，引发等不良反应。

如何避免石斛拉稀？

虽然石斛和其他药材一样有一定的禁忌人群，但日常食用石斛也并非完全没有可行性。只要注意适量食用，不要将石斛当做主食和频繁食用，搭配个人的饮食和身体状况，就可以降低食用石斛引发的发生率。尤其是脾胃虚弱，道排泄功能差或者本来就症状的人群，一定要谨慎食用石斛。

结语

总体来看，石斛的药用价值非常丰富，可以作为的辅助方法使用，但是食用中仍需谨慎。尤其是不要将石斛当做主食和频繁食用，从而避免吃了石斛后引发的。同时，在食用过程中也需要注意清洗消毒，尤其是在野外采摘石斛时更是如此，只有这样才能够避免对身体造成不良的影响。