石斛 麦冬 杞子(石斛麦冬杞子：中医传统药材组合助您增强免疫力)

石斛 麦冬 杞子：中医传统药材组合助您增强力

在这个充满新冠的时代，人们开始更加重视力的提升。而中医药中一组经过时间检验的药材组合——石斛、麦冬、杞子，能够帮助我们增强力。

什么是石斛、麦冬、杞子

石斛、麦冬、杞子都是中医常用的药材。

石斛，中文名假地不同，是兰科石斛属植物的干制根茎，具有滋养和清热的功效。

麦冬，又称沙苑腾，是百合科麦冬属植物的根茎，具有润、生津、滋阴的功效。

杞子，也称枸杞子，是茄科枸杞属植物的干燥成熟果实，具有滋阴、明目、补的功效。

石斛、麦冬、杞子如何增强力

中医药对于增强力的认识是“益气生津，调和脏腑”。石斛、麦冬、杞子这三味药材所具有的功效正好符合这一认识。

石斛能够清热、滋阴降火、益气。研究发现，它所含的多糖、黄酮等活性成分能够调节人体系统的功能，增强机体力，抗击和。

麦冬含有的多糖、皂甙、氨基酸等活性成分，具有润、生津、滋阴的作用。经常食用能够改善系统干燥、口干舌燥等症状，从而减少的机会。

杞子常被用来滋阴、明目、补补。其中枸杞多糖可以调节人体系统，增强机体抗能力。

石斛、麦冬、杞子有什么注意事项

虽然石斛、麦冬、杞子能够增强人体力，但也有一些需要注意的事项。

首先，这三味药材虽然都是天然的，但也有可能会引起不良反应。比如石斛如果过多食用，就会引起、等症状；麦冬如果食用过量，会导致等症状；杞子也有可能会导致不适、等症状。

其次，不同的体质和需要选择不同的剂量。如果自行服用，容易出现过量甚至中毒的情况。

因此，好在中医医生的指导下使用石斛、麦冬、杞子，根据自身情况选择适宜的剂量。

结语

石斛、麦冬、杞子是一组值得信赖的中医药材，能够增强人体力，减少和的发生。但是，使用这三味药材需要注意各种事项，好在中医医生的指导下进行。只有正确合理地使用，才能真正发挥功效，保障身体健康。