灵芝石斛黄芪鸡汤的做法(制作养生菜谱：灵芝石斛黄芪鸡汤的做法)

灵芝石斛黄芪鸡汤的做法

灵芝石斛黄芪鸡汤是一款养生汤品，是以鸡肉为主料，搭配中草药灵芝、石斛、黄芪等，熬制而成。这道汤品具有滋补养生、调整气、增强等功效，尤其适合人群体质虚弱、力较低者食用。

制作材料：

1. 鸡肉200克。

2. 材：灵芝2克、石斛5克、黄芪10克。

3. 姜3片，料酒适量，盐适量，清水适量。

制作步骤：

1. 将鸡肉清洗干净后，切成小块，放入开水中焯水后捞出洗净，备用。

2. 将灵芝、石斛、黄芪洗净备用，姜切成片，备用。

3. 将锅中倒入清水，大火烧开后，加入鸡肉、姜片、料酒，焯水10分钟。

4. 将灵芝、石斛、黄芪放入锅中，转小火慢慢煮30分钟左右，注意火候不要太急，以免损失。

5. 煮好后加入适量的盐，再煮五分钟即可。

食用方法：

1. 柔软嫩滑的鸡肉搭配清香的中草药，美味可口，适合全家人食用。

2. 健康人食用可增强体魄，调整身体机能，提高力；疲劳、体质虚弱，不振、身体虚弱等人群，食用效果更佳。

3. 注意：如果您有史或者是天然药材者，请避免食用此类汤品。

总结：

灵芝石斛黄芪鸡汤是一款营养丰富、味美可口、具有养生保健功效的汤品。适合广大人群食用。但是，需要特别注意的是，如果您有史或者是天然药材者，请避免食用此类汤品。更好是在医生指导下食用。