乌骨鸡铁皮石斛(乌骨鸡与铁皮石斛搭配，营养味俱佳)

乌骨鸡铁皮石斛：营养味俱佳的搭配

食疗在中国已经有几千年的历史，在这个五千年文明古国，人们非常注重食材的搭配，追求食材搭配的科学性和营养性。母鸡既是肉食又是蛋食的代表，而铁皮石斛在国内中医药界也具有很高的地位，那么乌骨鸡与铁皮石斛的搭配更是营养味俱佳。下面就让我们来看一下乌骨鸡铁皮石斛的食疗作用。

乌骨鸡的养生功效

乌骨鸡肉质细嫩、肉质鲜美，且滋阴性的食材，是者和身体有虚寒症状者的首选佳品。乌骨鸡肉味咸鲜，性平，具有滋阴补、益气养心、补虚损、、滋阴润燥的功效。乌骨鸡的性平，不会导致生而不良反应，常常就是养生目的的首选。

铁皮石斛的药用价值

铁皮石斛的性质平和，味甘、微苦，具有润、降火、滋阴等功效，还可以用于、炎、等咳喘症的辅助。铁皮石斛不仅能够补充肌体中的营养物质，而且还具有促进身体的、提高身体的力等作用。在海南、广东等地，铁皮石斛已经成为一种非常常见的材，被广泛应用于制药和食疗领域。

乌骨鸡铁皮石斛的制作方法

乌骨鸡铁皮石斛是一道制作简单，而且营养丰富的健康美食。制作方法非常简单，首先将乌骨鸡去皮去脂洗净，再加入适量铁皮石斛、姜片、盐、葱等调料，隔水炖数小时即可。如果有喜欢麻辣口味的朋友，还可以加入适量辣椒一起炖制，口感更佳丰富，充满。

乌骨鸡铁皮石斛的食疗作用

乌骨鸡与铁皮石斛的搭配不仅可以有效地促进、补充营养物质，还可以对一些常见有很好的辅助作用。例如，对于身体虚弱、容易疲劳的人群，乌骨鸡铁皮石斛可以有效地提高体质，增强身体的力。对于儿童、老年人、产妇等人群，乌骨鸡铁皮石斛也具有非常好的滋补作用。

总之，乌骨鸡铁皮石斛是一款营养口感俱佳，具有很多食疗作用的美食，可以满足人们对美食的追求，也有助于促进健康生活。希望大家能够多多尝试，把美味与健康融合在一起，过上更加健康、充实的生活。