地株石斛(地株石斛：药膳食疗功效全解析)

什么是地株石斛？

地株石斛又名淡竹叶、七星瓢，是一种兰科植物。它经历了漫长的自然生长过程，最终成熟于大山之间的岩石缝隙中，因此它所产生的效果也非常神奇。地株石斛被誉为中药界的“圣品”，作为滋养强身、辅助治疗很多疾病的药材，深受广大体弱多病者的热爱。

地株石斛的功效

地株石斛的功效多种多样，主要包括以下几个方面:

1. 维持身体健康，调节免疫功能

2. 改善心血管疾病

3. 增强中枢神经系统功能，提高记忆力，抗老化

4. 增强体力，提高性功能

5. 降低血糖、血脂，预防糖尿病

6. 去除疲劳，恢复体力

地株石斛的药膳食疗

地株石斛在药膳食疗中被广泛应用，以下是几种药膳的做法:

1. 地株石斛乳鸽汤——由地株石斛、乳鸽、枸杞等天然食材慢慢地熬制而成。这种汤能有效滋养肝肾，改善免疫系统，防治乳腺增生。

2. 地株石斛红枣粥——将红枣与地株石斛一起煮成粥并加入适量的冰糖即成。这种食物不仅可以补充能量，还可以降血糖、安神，适合体弱多病者食用。

3. 地株石斛冰糖雪梨——将地株石斛加上冰糖和雪梨一起炖煮。这道汤能滋润肺部，增强人体抵抗力，适合呼吸系统疾病的患者食用。

4. 地株石斛银耳汤——将地株石斛和银耳一起熬制成汤。这种药膳具有滋养肺肾、润肤美容的功效，适合女性朋友多食用。

注意事项

地株石斛虽然具有很高的保健价值，但是也要注意以下几点：

1. 要选择正规的、有口碑的中药店购买地株石斛，尤其是涉及到药材的纯度问题，更需要量力而行。

2. 服用地株石斛时，要结合自身得失量，调整好药品剂量和熬制方法。

3. 虽然地株石斛属于保健食品，但每个人的体制和需求都是不一样的，应该在中医师的指导下，选择适合自己的药膳食材。

总结

地株石斛作为一种神奇的中草药，在中医和药膳食疗中都被广泛使用。除此之外，地株石斛还具有丰富的保健和药用功效。但是，我们仍然应该谨慎对待，总结个人情况，量力而行，谨慎使用药膳和中药保健品，才能保障身体的健康。