石斛制作点心(石斛点心制作，美味健康又养生)

石斛点心制作，美味健康又养生

石斛是一种中草药，被称为“南方人参”，在中医中被广泛使用。石斛富含多种营养物质，如多糖、氨基酸、氨基糖、有机酸、维生素和微量元素等，对身体有很多好处。而且，在制作点心时，石斛也是一个非常好的材料，它可以为点心增加养生功效，并且口感也非常好。

材料

石斛粉、糯米粉、白糖、红枣、芝麻、食用油、水。

步骤

1.将糯米粉和石斛粉按3:1的比例混合均匀，筛入一个容器中。

2.往容器中加入白糖和水，搅拌均匀，搓成面团，放置5分钟左右，让面团松软一些。

3.将红枣切成细条状态，备用。

4.将面团分成小块，搓成圆形，用手掌轻压，将红枣细条嵌入团里，密封好，成团状。

5.将芝麻放到盘子中，将做好的小团沾满芝麻。

6.将蒸锅加热，刷一层食用油，将小团放入蒸锅中蒸10分钟左右。

7.蒸好后取出，可以撒上一些糖粉或者花生碎，根据自己的口味来制作。

功效

石斛点心制作简单，味道也非常好，而且对身体也非常有益处：它可以清热，养阴生津，对热、咽喉肿痛、口干口渴、久咳咳等症状都有较好的缓解作用。此外，石斛还可以补充肌体所需物质，促进，增强体质，延缓等，非常适合老年人和人群食用。

总结

石斛点心制作方法简单，味道美味健康，营养价值也很高，非常适合大家在家中自行制作。如果你也对美味健康的点心感兴趣，不妨尝试一下石斛点心，相信你会爱上它的口感和养生功效。