玄参石斛煲鸡汤(提高免疫，滋补身体，玄参石斛鸡汤来了！)

玄参石斛煲鸡汤

随着气温的逐渐下降，保持身体的健康和力就显得尤为重要。而煲汤是一种非常好的滋补身体的方法。今天我们为大家介绍的是玄参石斛煲鸡汤，此汤既可以增强力，又可滋补身体。

什么是玄参和石斛

玄参和石斛都是材。玄参清热、具有、的作用；石斛具有养胃、润和滋阴的功效。这两种材搭配在一起，不仅可以提高力，还可以增强身体的。

为什么要喝鸡汤

鸡肉富含蛋白质、维生素和矿物质，具有很好的营养价值。而鸡汤则是从鸡肉中熬取出来的汤汁，里面含有丰富的胶原蛋白、多种氨基酸和矿物质，可以为身体补充一定的营养，同时也可以增强身体的，等。

玄参石斛煲鸡汤的材料和制作方法

材料：

鸡肉500克

玄参10克

石斛10克

红枣10个

枸杞子10克

姜6片

葱1段

水适量

料酒适量

制作方法：

将鸡肉洗净后切成小块；

将玄参和石斛清洗干净备用；

将红枣洗净去核，枸杞子清洗干净备用；

将姜切片备用；

锅中放入适量的清水，加入鸡肉、玄参、石斛、红枣、枸杞、姜、葱和适量的料酒；

先用大火煮沸后转小火继续煲2小时左右，直至鸡肉熟烂，调味即可。

注意事项

1. 煲汤时不要放太多的玄参和石斛，尤其是玄参，过多食用可能会产生反效果；

2. 鸡肉好选择土鸡或者草鸡，肉质更加鲜美。

以上就是玄参石斛煲鸡汤的制作方法，此汤不仅美味可口，而且还能够提高力，滋补身体。朋友们可以在秋冬季节多喝一些这样的汤，以保持身体的健康。