人间仙草 石斛(人间灵草：神奇石斛)

介绍人间仙草石斛

石斛，又名石花，是一种具有极高价值的珍贵材，常见于中国南方广东、福建、江西等地。不仅是一种优质的材，也是一种经济作物。作为人间灵草，石斛有着神奇的功效，用途广泛，深受中医爱好者们的喜爱。

石斛的功效

人们常常将石斛比喻为天然的“美容圣品”、“延年益寿药膳”，主要因为它有着以下几个强大的功效：

1.调节力。石斛中的多糖酵素可以促进人体系统的功能，加强机体力的，防止。

2.降低和。石斛中的多种有效成分，能够降低和，对、高、高等有很好的作用。

3.保护。石斛中的有效成分可以保细胞，促进的，帮助。

石斛的使用方法

石斛的使用方法非常多样，常见的有泡水饮用、炖汤、烹调等。以下是其中几个比较常见的使用方法：

1.泡水饮用：将5克左右的石斛用1000毫升开水冲泡，浸泡10分钟后直接饮用。

2.烹调：将石斛与其它食材搭配烹调，如做石斛炖猪汤、石斛炖鱼汤等。

3.炖汤：将石斛与其它药材、食材搭配起来炖汤，如做石斛炖鸡汤、石斛炖猪蹄髈、石斛排骨汤等。

石斛的保存方法

石斛是一种干货，保存方法非常重要。为了保证其的有效性，石斛应该储藏在干燥、阴凉的地方，远离阳光直射和潮湿，避免与异味异物接触。好将石斛放在密封袋中储藏，避免遇潮变质。

结语

作为中华民族的传统珍品，石斛有着益生、健身、医疗的多种功效。无论是在日常养生保健中，还是在各种中，石斛都能为我们带来很大的帮助。但是，在选购石斛时，一定要保证购买正规、有资质的商家，以避免造成不必要的麻烦和损失。