啥玩意石斛(石斛 一种生长在热带雨林中的养生佳品)

啥玩意石斛

石斛，又名龟板兰、石碗花等，是一种生长在热带雨林中的养生佳品。它长得像一棵小树，高度能达到五米以上，枝干粗壮而挺立，树冠宽大。石斛为珍贵的部分是其主茎，其拥有补、益气、健脾胃、清热等多种功效。因此石斛在领域被广泛应用。

石斛的疗效

石斛中含有大量的多糖类、黄酮类、生物碱、植物酸等多种成分，其功效主要包括：

补：石斛中含有多种对脏有益的成分，可以帮助脏、保护脏功能、促进脏再生。

益气：石斛可以充分发挥理气作用，利于气流通、提升机体力。

健脾胃：石斛中的多糖可以增强肠道功能，促进肠蠕动，有助于调理肠胃。

清热：石斛中的植物酸等成分具有清热作用，可以缓解热症状，保护细胞和器官不受侵害。

石斛的食用方法

石斛可以内服和外敷两种方式使用。

内服方面，石斛先要泡发，然后用清水煮汤或煲糖水，每日一次，连续服用多日。也可以将石斛切成片，与其他搭配使用，起到协同作用。

外敷方面，石斛可以用来制成石斛膏，涂于患处，有助于改善问题。

石斛的选购和注意事项

石斛虽然有很多功效，但要选对品种，才能体现其疗效。

好的石斛外形颜色呈黄白色，外观半透明，没有杂质和棉絮等杂物。若有疑虑，可以用火烟透视，正品会呈现出无数细密的水晶点，假品则没有这种现象。

石斛不适合所有人食用，如体寒者、脾胃虚寒者、患者、孕妇等需要谨慎。在食用前应咨询医师或师的意见。

总之，如果正确选购和使用，石斛是一种非常好的材，能够帮助人们解决很多健康问题。