排骨炖石斛汤(排骨石斛汤：补气养生的美味佳肴)

排骨炖石斛汤

排骨炖石斛汤是一道具有滋补作用的汤品，可以滋养人体，补充气。它口感鲜美，让人大增，是一道不可多得的美食佳肴。这道菜的主要成分是石斛和排骨，石斛是中草药中的一员，以补益胃、调节为主，而排骨则是补充胶原蛋白的美容食品。在这个快节奏的时代，一碗排骨石斛汤可以帮助我们补充气，缓解疲劳，对身体十分有益。

步骤

首先，我们需要准备好所需的材料。要制作这道汤品，我们需要准备500克猪大骨或猪排骨，150克石斛，适量的枸杞子，生姜，食盐和清水。

然后，将排骨放入锅中焯水，焯水时热水需要充分浸过肉，然后撇去浮沫，沥干水分备用。

接着，石斛泡水去杂质，去掉硬根，如果觉得太大可以用剪刀剪成小块。把所有材料放入炖锅中，加入适量的清水。

将煮沸的炖锅放在火上，用小火焖煮2-3小时，直到排骨熟烂，味道鲜美。期间可以根据个人口味加入适量的食盐和姜片，也可以加入一些枸杞子强化营养作用。

功效

排骨石斛汤有极强的滋补作用，可以促进气循环，调节身体机能。石斛可以、力，而排骨中含有胶原蛋白，可以维护弹性，增强骨骼结构。有助于延缓，提高人体力，减少发生的几率。对于从事体力劳动或长期处于状态的人士来说，食用排骨石斛汤更是十分适宜。

总之，排骨炖石斛汤是一款营养丰富、口感丝滑、健康美味的汤品，准备制作一碗，享受它带来的美味和滋补的功效吧！