中医石斛简介(了解中医石斛：产地、功效和注意事项)

中医石斛简介

石斛，又名关山金、灵芝竿、蝴蝶花、石龟子等，为兰科植物。石斛性平、甘、润，可清热解毒，滋阴润燥，而被中医界誉为“液体玉”。石斛多生于南方山区，主要产于云南（中甸、丽江、宣威）、广西、福建等地，其中，以中甸石斛最为著名。

石斛的功效

石斛为传统中药，具有滋阴润燥、清热解毒、增强人体免疫力等功效。石斛含有多种氨基酸、多糖、黄酮、维生素等物质，并含有石斛多糖、酚类化合物及多种矿物质和微量元素，可以有效预防和治疗乏力疲劳、损伤体质、亚健康状态、口干舌燥、夜间盗汗、失眠健忘等症状。

石斛与黄芪、当归、枸杞、人参等中药配伍可以制成滋阴清热、润肺止咳的药酒。而将石斛炖鸽肉、蛤蟆、猪尾捞汤食用，也能够去除湿气、驱寒暖身。

注意事项

尽管石斛有着很多的功效，但是我们在使用时，也需要注意其注意事项。首先，石斛属于润性，过量使用会导致气机阻滞，堆积湿气、痰湿等不良症状，所以在平常使用时，每天最好不要超过20克。

其次，对于石斛的质量也需要注意，我们在选购的时候，要选择质量可靠、无霉变的石斛。另外，孕妇、患有感冒、发热、咳嗽、腹泻、痢疾等症状的人群也应该避免食用石斛。

综上所述，虽然中医石斛有着许多的功效和作用，但是在使用时，我们也需要注意其中的注意事项。当然，石斛作为传统的中草药，它的药效也是有需要注意的地方，如果出现不良反应，应该尽快前往医院就诊，并停止使用。