楼上 石斛(石斛：护肝养生好帮手)

石斛：养生好帮手

石斛，又称养生花、养身草，是一种常见的材，用途广泛。它富含营养成分，被广泛应用于、养胃、祛斑、美容、增强力等方面。在这里，我们来看看石斛的功效。

石斛能够保护

是人体中一种比较重要的器官，负责代谢、等一系列的生理功能。而石斛则能够养，能够有效改善功能、保护。表现为它具有清热、、生填精等功效，有非常好的补作用。

石斛具有养阴补虚功效

主疏泄，衰虚则其疏泄失常，人容易出现情绪不稳定、疲乏无力、多梦等症状。石斛属于养阴药，可以滋润阴虚，滋补，促进功能修复。因为石斛具有滋阴补虚的功效，被广泛应用于虚损、头晕、耳鸣、等症状的。

石斛有助于调节水平

近年来，已经成为影响人们健康的一种重要。而石斛中的Flavonoids、石斛多糖等成分，则具有调节、降低的功效。能够提高机体对糖的耐受性、调节分泌，对于控制、降低、等有一定的辅助作用。

石斛有助于增强力

人体的力是我们生命健康的重要保障，而石斛中的多种成分则可以提高力。当人体受到菌时，体内的细胞会释放一种物质叫做IL-2，而石斛中则含有多种可以激活IL-2的成分。因此，石斛作为一种天然的药材，能够提高人体的力，增强自身的。

总结

石斛作为一种天然的药材，被广泛应用于、养身、补益等方面。它具有清热、、生填精等功效，能够有效改善功能、保护。因此，我们可以通过食用石斛，来提高自身的力，锻炼身体，保障我们的健康。