楼上 石斛(石斛：护肝养生好帮手)

石斛：护肝养生好帮手

石斛，又称养生花、养身草，是一种常见的中药材，用途广泛。它富含营养成分，被广泛应用于护肝、养胃、祛斑、美容、增强免疫力等方面。在这里，我们来看看石斛护肝的功效。

石斛能够保护肝脏

肝脏是人体中一种比较重要的器官，负责代谢、解毒等一系列的生理功能。而石斛则能够护肝养肝，能够有效改善肝功能、保护肝脏。表现为它具有清热解毒、抗炎镇痛、生血填精等功效，有非常好的补肝作用。

石斛具有养阴补虚功效

肝主疏泄，肝衰虚则其疏泄失常，人容易出现情绪不稳定、疲乏无力、失眠多梦等症状。石斛属于养阴药，可以滋润肝肾阴虚，滋补肝肾，促进肝功能修复。因为石斛具有滋阴补虚的功效，被广泛应用于肝肾虚损、头晕、耳鸣、失眠等症状的治疗。

石斛有助于调节血糖水平

近年来，糖尿病已经成为影响人们健康的一种重要疾病。而石斛中的Flavonoids、石斛多糖等成分，则具有调节血糖、降低血脂的功效。能够提高机体对糖的耐受性、调节胰岛素分泌，对于控制糖尿病、降低胆固醇、预防心脑血管疾病等有一定的辅助作用。

石斛有助于增强免疫力

人体的免疫力是我们生命健康的重要保障，而石斛中的多种成分则可以提高免疫力。当人体受到病菌感染时，体内的免疫细胞会释放一种物质叫做IL-2，而石斛中则含有多种可以激活IL-2的成分。因此，石斛作为一种天然的药材，能够提高人体的免疫力，增强自身的抵抗力。

总结

石斛作为一种天然的药材，被广泛应用于护肝、养身、补益等方面。它具有清热解毒、抗炎镇痛、生血填精等功效，能够有效改善肝功能、保护肝脏。因此，我们可以通过食用石斛，来提高自身的免疫力，锻炼身体，保障我们的健康。