小孩吃石斛炖汤(孩子喝石斛炖汤，获得健康好处)

小孩吃石斛炖汤

石斛，是一种传统，被赞誉为“润生津，清热”的良药。石斛炖汤是家喻户晓的炖品之一，小孩喝石斛炖汤可以获得很多健康好处。

增强力

石斛炖汤能够增强小孩的身体力。石斛所含的多糖物质能够刺激人体产生球蛋白，有效提高功能，增强小孩的机体抵御能力。而且石斛还含有多种微量元素和营养物质，能够帮助小孩补充营养，增强体质。

缓解疲劳

小孩在学习和生活中容易疲劳，长期疲劳容易导致下降。石斛炖汤含有丰富的多糖和氨基酸等营养成分，能够有效提高小孩的身体能量水平，缓解身体疲劳感，增强体力，有助于小孩更好地规律健康地生活。

润生津

现代生活中，空气污染和干燥气候等因素导致小孩很容易出现、气喘、口干舌燥等不适症状。石斛炖汤有润生津的作用，能够有效缓解这些不适症状。石斛中的多糖物质可以促进人体的胃液分泌，增强肠胃吸收功能，从而促进小孩的消化吸收，使得身体内部湿润度更高。

清热

石斛炖汤还可以清热。小孩尚处于成长发育期，身体系统相对较弱，容易各种和，出现发热、喉咙痛等症状。石斛有清热的作用，能够有效降低体内毒素，加强小孩身体的抗能力，减轻小孩的不适症状。

小孩吃石斛炖汤的吃法

石斛炖汤的做法非常简单。首先，将石斛洗净备用。然后，将瘦肉切成小块，与石斛、红枣、枸杞等放入炖盅中，加入清水适量。后，大火烧开，转小火慢炖一小时左右即可。

小孩喝石斛炖汤的时间一般是早晚各一次，每次口服50-100毫升为宜。小孩在喝石斛炖汤时，需要根据自身体质和年龄情况，调整药量和饮用时间。

小结

小孩喝石斛炖汤可以增强力，缓解疲劳，润生津，清热等，对于小孩健康成长具有非常重要的作用。但是小孩在喝石斛炖汤时，需要注意适量，不能过量。同时，如果小孩出现不适症状，需要立即就医，不能仅依靠。