首页 » 石斛正确吃法 » 冬麦石斛鸡汤(冬麦石斛鸡汤的好处及营养:新鲜自制皇品佳肴)

冬麦石斛鸡汤(冬麦石斛鸡汤的好处及营养:新鲜自制皇品佳肴)

石斛私塾学堂 2023-10-13 文章编号:1 0

扫一扫用手机浏览

文章目录 [+]

冬麦石斛鸡汤的好处

冬麦石斛鸡汤是一款非常营养的汤品,是健康养生的好选择。其主要成分有鸡肉、冬虫夏草、麦冬、石斛等,这些材料就含有人体所需的多种营养成分。

冬麦石斛鸡汤的营养成分

冬麦石斛鸡汤中的营养成分很丰富。其中鸡肉富含蛋白质,是人体必需的营养素之一,能够提供肌肉所需的能量。冬虫夏草中的虫草多糖具有增强人体力的作用,同时也是一种天然剂。麦冬则含有丰富的葡萄糖和维生素C,有益于滋阴润燥。石斛中含有的多种氨基酸和微量元素,对身体的力和抗都有很好的作用。

冬麦石斛鸡汤的制作方法

制作冬麦石斛鸡汤很简单,需要准备的材料有鸡肉500g、冬虫夏草30g、麦冬50g、石斛30g、生姜适量,盐适量。

首先,将鸡肉洗净切块,加入开水焯水去沫。然后,将焯水后的鸡肉放入炖盅中,加入冬虫夏草、麦冬和石斛,加入适量清水盖过所有材料。再加入适量的生姜,以增加汤的香味。将炖盅放到蒸锅中用中火蒸1个小时,取出后加入适量盐调味即可。

冬麦石斛鸡汤的食用方法

冬麦石斛鸡汤可以作为正餐的主食之一,也可以用来代替晚餐。由于其营养丰富,很适合用来补充身体所需的养分。在食用时可以配上一碗米饭或是直接当做汤品食用,味道都非常好。虽然是一道肉汤,但是由于其中的材料都有非常好的养生作用,所以食用时也不会过于油腻。

结语

冬麦石斛鸡汤是一款非常好的养生汤品,具有滋阴润燥、增强力的功效。在食材的选择上,可以根据自己的喜好做出一些改变,但是要保证其中的几种药材是不可或缺的。每周喝上一两次这样的汤,可以让身体更加健康。

冬麦石斛鸡汤(冬麦石斛鸡汤的好处及营养:新鲜自制皇品佳肴)

相关文章

石斛会枯死吗(石斛植物能否存活?)

石斛会枯死吗(石斛植物能否存活?) 石斛是一种常见的兰科植物,其花卉繁茂、色彩鲜艳,因此备受人们的喜爱。但是许多人都不知道如何正...

石斛正确吃法 2024-05-08 阅读5 评论0

煲石斛生地(煲石斛生地的功效与作用详解)

煲石斛生地的功效与作用详解 煲石斛生地是一种煲汤,有很多人喜欢饮用。石斛和生地是两种非常常见的材,在中医理论中有多种功效。这种煲...

石斛正确吃法 2024-05-08 阅读3 评论0