牛骨石斛花旗参煲汤(牛骨花旗参汤：滋润养颜，补充元气)

牛骨石斛花旗参煲汤：滋润养颜，补充元气

在现代这个快节奏的生活中，大多数人的饮食偏向于快餐，而快餐的做法不健康，很容易导致体质虚弱。如果您抽时间用一些传统材来做汤，不仅可以弥补一体营养不足，还可以改善身体健康状况。

牛骨石斛花旗参的功效

牛骨、石斛、花旗参被誉为传统的材，具有多种功效。牛骨中富含钙质，是、等骨的和保健食品。石斛具有滋养、益气生津、清热、润肤美容的功效。花旗参是一种极其珍贵的补品，有健脾胃、提神益智、养阴补阳、滋阴润燥、安神定志、益气等作用。

牛骨石斛花旗参煲汤的制作方法

将3-4块牛骨洗干净，用清水浸泡1个小时，将煮熟的牛骨放入锅里加入足够的清水，放入石斛6-8克、花旗参10克，煮开后再用文火煲3-4小时，这样做出的牛骨石斛花旗参汤味道鲜美，滋润养颜，补充元气。

服用牛骨石斛花旗参汤的注意事项

1、在喝牛骨石斛花旗参汤的时候要格外注意保持身体清洁，防止。

2、在制作时要注意除去牛骨上的油，使牛骨石斛花旗参汤更加健康可口。

3、每天喝两碗，可以保持身体健康并增强力。

4、在准备煲汤时，选出整齐饱满、外形完整的石斛和花旗参。

总之，牛骨石斛花旗参汤对身体有着很好的保健功效，如果我们能够坚持喝，对我们的健康有莫大的好处。