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桑枝石斛炖鸡(桑枝石斛鹑肉汤:滋补养生佳品)

石斛私塾学堂 2024-02-23 文章编号:0 0

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桑枝石斛炖鸡——滋补养生佳品

随着现代生活压力不断增大,人们注重养生已经成为了普遍的生活方式。在滋补保健食品中,材和花草茶的受欢迎度逐渐提升。桑枝石斛鹑肉汤作为一款常见的膳,具有滋补养生的功效,经常食用可以增强体质、增加体能、降低、润肤。本文将介绍一款以桑枝石斛为主要原料的滋补鸡汤——桑枝石斛炖鸡。

桑枝石斛:天然的滋补良品

桑枝石斛是一种常见的材,具有滋补强身、补养、润益气、安神定志、美容养颜等功效。而且桑枝石斛味甘、性平,非常适合常年食用。长期服用桑枝石斛可以调养、提高免疫力,特别是对于中老年人来说非常有益。

鸡肉:优质的营养源

鸡肉是一种非常优质的营养源,富含蛋白质、维生素B2、B6、B12、铁、锌等多种微量元素。同时鸡肉的脂肪含量较低,适合不同年龄层的人食用,而且炖制鸡汤能够使鸡肉中的营养成分更易于吸收。

桑枝石斛炖鸡:制作方法

材料:

桑枝石斛5克

鸡肉500克

生姜适量

料酒适量

盐适量

清水适量

桑枝石斛炖鸡(桑枝石斛鹑肉汤:滋补养生佳品)

步骤:

将鸡肉切块后焯水至去水。

将桑枝石斛、生姜、鸡肉一起放入砂锅中,加入适量的水。

大火煮开后撇去浮沫,加入料酒后改成小火炖1-1.5小时。

后加入适量盐即可。

桑枝石斛炖鸡:营养价值和功效

桑枝石斛炖鸡具有滋补、提高免疫力、、润燥等功效。而且餐后喝一碗汤可以增强消化、缓解压力、提高质量。长期食用还可以起到长盛不老的功效,对于中老年人来说非常适合。

总结

桑枝石斛炖鸡作为一款口感独特,滋补健身的汤品,被越来越多人所喜爱。本文介绍了桑枝石斛炖鸡的制作方法、营养价值和功效,希望对广大读者有所帮助。

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