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石斛养颜秘方(优雅养颜秘籍:石斛滋补方案)

石斛私塾学堂 2024-01-18 文章编号:0 0

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石斛养颜秘方

石斛,又名贯众、洛阳花,是常见的一种中药材,具有清热解毒、滋阴润肺、养心安神、增强免疫力等功效,被誉为中药界的“补品王”。而石斛的滋补养颜作用更是备受关注。下面介绍几种优雅养颜的石斛滋补方案。

石斛红枣银耳汤

食材:石斛20g、红枣10枚、银耳20g、冰糖适量。

做法:将石斛用温水浸泡20分钟后切碎备用,红枣洗净泡水去核备用,银耳泡软撕成小朵备用。将石斛、红枣、银耳放在炖盅中,加入适量清水,放入适量的冰糖,用锡纸把炖盅口包起来,加盖,置入蒸锅内蒸1小时即可食用。

功效:该石斛汤具有滋阴润燥、益气补血、养颜美容的功效,适合于女性经常饮用。

石斛银耳红枣汤

食材:石斛10g、银耳10g、红枣10枚、枸杞15g、冰糖适量。

做法:将石斛、银耳、红枣、枸杞用清水洗净备用。将枸杞放入碗中,加适量清水泡10分钟,洗净泡软的银耳撕成小朵备用。将石斛、银耳、红枣、枸杞放入炖盅中,加入适量清水,加上适量的冰糖,用锡纸把炖盅口包起来,加盖,置入蒸锅内蒸1小时即可。

石斛养颜秘方(优雅养颜秘籍:石斛滋补方案)

功效:该汤具有滋阴润燥、抗衰老、补血养颜、提高免疫力等功效,适合女性、老年人和疲劳应激者食用。

石斛粥

食材:石斛10g、糯米50g、红枣10枚、冰糖适量。

做法:将石斛用清水洗净备用,糯米淘洗干净后放入锅中,加适量清水煮沸,转小火煮20分钟,加入红枣、冰糖、石斛继续煮10分钟即可食用。

功效:石斛粥具有滋阴润肺、补气益血、美容养颜、强身健体的功效,适合长期食用。

石斛冰糖银耳汤

食材:石斛15g、银耳20g、冰糖适量。

做法:将石斛用温水泡软备用,银耳用清水洗净泡软,也可剪成小丝。将银耳等食材放入炖盅中,加入适量清水,加入适量的冰糖,用锡纸将炖盅口包起来,放入蒸锅中蒸煮1个小时即可。

功效:石斛冰糖银耳汤具有清肺滋阴、润喉止咳、美容养颜的功效,适合长期饮用。

石斛莲子羹

食材:石斛10g、莲子30g、冰糖适量。

做法:将石斛用清水泡软,切碎备用,莲子用清水洗净,加入适量清水煮沸,转小火继续煮20分钟,加入石斛等食材和适量的冰糖继续拌煮,直到煮至粘稠即可食用。

功效:石斛莲子羹具有滋补肝肾、养颜美容、健脑益智等功效,适合长期饮用。

总结

石斛作为传统中药材,具有非常好的滋补养颜作用,在日常生活中可以适当加以食用,常饮这些经过科学配伍的石斛滋补方,不仅能够美容养颜,还能够润肺、补肾、益气、安神,对人体的健康非常有益。

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