石斛减肥汤(瘦身好帮手：鲜美石斛汤)

石斛汤(瘦身好帮手：鲜美石斛汤)

现在的人们越来越注重健康，而也成为了很多人的健康问题。而石斛作为一种材，既能起到润止咳的功效，又能帮助，被越来越多的人所接受。石斛汤以石斛为主要材料，具有美味可口的特点。下面我们就来了解一下石斛汤的制作和功效。

制作方法

石斛汤的制作很简单，只需要准备石斛、红枣、山药和生姜等材料即可。具体制作方法如下：

1.将石斛、红枣、山药和生姜等材料清洗干净。

2.将清洗干净的材料放入煲中，加入适量清水煮开。

3.将火候调小，煮30分钟左右。

4.加入适量的盐和味精调味，即可食用。

值得一提的是，石斛的营养价值很高，但是因其性寒，所以不能长期食用。

功效

石斛汤的功效主要是、润和止咳的作用。石斛中所含有的多种活性成分和微量元素，在人体内能够起到清除、改善身体力、提高身体能力等作用，可谓是一款非常适合女性的美容养颜圣品。

山药和红枣的营养价值也很高，都是人们非常喜欢的食材。山药富含大量的粘液蛋白和糊精，可以润止咳，还可以起到丰胸的作用。而红枣富含人体所需的多种氨基酸，还可提高力，回复身体的健康。

适合人群

石斛汤适合想要的人们食用，还适合身体虚弱的人以及经常或者气喘的人。石斛在材中的地位不容小觑，是非常适合女性食用的药材之一。

总之，石斛汤是一款既美味又实用的家庭瘦身菜肴。如果想要或者维持身体健康，那么就试试制作一下石斛汤吧！